| | |
 | |
 |  |
 |  |
|  |
| |||||||
| الطب ، الأسرة ، الطفل ، التربية [ خاص بكل شؤون الطب والأسرة والطفل وجميع ما يخص العائلة ] |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-31-2009, 04:30 PM
| المشاركة رقم: 1 (permalink) |
| | المنتدى :
الطب ، الأسرة ، الطفل ، التربية  طريقة التخلص من البطن الكبير(الكرِش) طريقة التخلص من البطن الكبير(الكرِش) طريقة إزالة الكرش بالصور إتبعوا هذه الخطوات وإن شاء الله يتم تخفيف الكرش: - لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه - الإبتعاد عن المشروبات الغازيه - الـتـقـلـيـل من أكل الخبز والرز والأشياء الي تسبب الغازات - المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه ------------- تمرين المعدة ( هذا محتاج تحمل ) لأنه صـعب قليل يعمل 8 مرات  أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى  هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن يعمل وكما هو موضح أمامك 8 مرات  تمرين الخواصـر يعمل 8 مرات  تمرين أسـفل البطـن والأفخاذ يعمل 8 مرات  أخيرا : تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات  شو رأيكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ م\ن لعيونكم |
|  |
|
08-31-2009, 05:06 PM
| المشاركة رقم: 2 (permalink) |
| | كاتب الموضوع :
Hamody Ez3aj المنتدى :
الطب ، الأسرة ، الطفل ، التربية  مشكور |
|
| |
|
09-01-2009, 07:52 AM
| المشاركة رقم: 3 (permalink) |
| | كاتب الموضوع :
Hamody Ez3aj المنتدى :
الطب ، الأسرة ، الطفل ، التربية مشكور على الموضوع وأنا أدري أن الواحد أهم شي كرشته.ههههههههههههههه |
|
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| التخلص , البطن , الكبيرالكرِش , طريقة |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
 Add Ur Link | |||
| مكة المكرمة | عقار، عقارات، مكتب عقاري | بلدية الشرائع | اخبار الشرائع |
| ماسنجريات | تحميل الصور | صور منوعة | الجوال والإتصالات |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4 Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By shrae3 Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi |
العرض العادي
